Book review: "The miracle morning" - Hal Elrod

Tijdens het zoeken naar inspiratie en informatie over Bullet Journaling kwam ik terecht op de fantastische blog van Kara aka Boho Berry. Een keimooie layout en heel inspirerende posts. Zo ontdekte ik het concept van The Miracle Morning en het Level 10 Life. Ik las de blogposts met aandacht, klikte door naar de website van auteur Hal Elrod en besloot uiteindelijk om het boek "The miracle morning" te bestellen.

Wat?

"The miracle morning" (afgekort als TMM) is een boek voor persoonlijke ontwikkeling (want ik vind "zelfhulpboek" zó verschrikkelijk klinken) geschreven door life coach Hal Elrod. Het is gebaseerd op zijn eigen ervaringen met tegenslag en depressie en hoe hij daar bovenop kwam. Hij concludeerde toen dat hij pas zijn beste zelf kon zijn en een Level 10 kon bereiken op alle gebieden van zijn leven als hij eerst meer aandacht gaf aan zichzelf en zijn persoonlijke ontwikkeling.

Hoe hij dat deed? Door elke dag een uur vroeger op te staan dan hij normaal deed en die tijd te nemen om te werken aan wat hij life S.A.V.E.R.S. noemt ofwel 6 manieren om aan je persoonlijke ontwikkeling te werken:

• Silence (meditatie, ademhalingsoefeningen, ...)
• Affirmations (mantra's)
• Visualisation (mentale voorstellingen, visiebord, ...)
• Excercise
• Reading 
• Scribe (dagboek, bloggen, ...)

Volgens hem kan je een Level 10 Life bereiken door dit consequent elke ochtend te doen. Je krijgt meer energie, bent gefocust, gelukkig, ... En het kost maar 30 dagen om deze gewoonte aan te leren (net zoals elke gewoonte). 

Voor wie?

• Voor iedereen die op zoek is naar meer houvast in het leven. Het uitbouwen van een goede ochtendroutine kan niet anders dan meer zin geven aan je dag. 
• Voor iedereen die op zoek is naar een moment van rust en me-time.
• Voor iedereen die mindful wil leven.
• Voor iedereen die steeds op zoek is naar manieren om zijn/haar beste zelf te zijn.
  
  
  
  

Wat vond ik er van?

Ik vond het geweldig! Ik heb het boek op 1 avond uitgelezen en de dag erna direct nog eens herlezen. Ik volgde Hal Elrod zijn tip en nam een fluo en post-its bij mij om alles aan te duiden wat ik belangrijk en interessant vond. Nadat ik het had herlezen nam ik de tijd om de TMM Fast Start Kit (die je gratis kan downloaden op zijn website) in te vullen en op basis daarvan mijn eigen routine en affirmations op te stellen. Ik nam het Level 10 Life en de tracker op in mijn Bullet Journal net als mijn affirmations zodat ik alles steeds bij de hand heb.

Hoewel het eerst nogal overdonderend leek om een uur vroeger op te staan en al die zaken te doen, kijk ik er nu echt naar uit om de "30 day life transformation" te doen. In het boek staan heel wat tips, stappenplannen (zoals een stappenplan voor de eeuwige snoozers onder ons), ... waardoor de uitdaging realistischer lijkt.

Dit vond ik leuk aan het boek:	Dit vond ik minder leuk aan het boek:
Het persoonlijke verhaal achter de theorie. Een grondige inleiding. Duidelijke lay-out. Stappenplannen en tips. Uitbreiding via website. TMM community op Facebook. Podcasts op Soundcloud & iTunes.	Soms nogal heel Amerikaans als jullie begrijpen wat ik daarmee bedoel?

Ik ben enorm gemotiveerd om deze Miracle Morning toe te passen en onderdeel te maken van mijn nieuwe levensstijl. Gisteren ben ik er mee begonnen en jullie kunnen na elke fase van de  "30 day life transformation" rekenen op een update hier op de blog. Ik hoop dat het me - zoals het boek beloofd - helpt bij mijn dromen om te zetten in doelen en gelukkiger te worden op elk gebied van mijn leven. Op naar een Level 10 Life!

Iemand die "The miracle morning" al eerder las en dit toepast? Welke persoonlijke ontwikkelingsboeken zijn volgens jullie echte must reads?

Liefs,

Miss Pixie